Copyright 2018 - Custom text here

Sakkozni a földszinti átjáróban lehet.
Kérlek vigyázzatok a felszerelésre. 

Edzéslehetőség: SENSE sakk klub
ELTE Lágymányosi campus (Budapest, XI., Pázmány Péter sétány 1.)Északi tömb 0.100a.
Edzők: Mincsovics Miklós, FM Bednay Dezső, Csabai Viktor sakk mester.

Egyéb információ:
Csabai Cintia: +3630/2752165
Csabai Viktor: +3630/4201491

facebook: https://www.facebook.com/groups/sense.sakk

joga

Kedd: 8.00 Sivananda 

Helye: Tornaterem

Oktató: Vámos Krisztina

A sivananda órákon könnyen kivitelezhető ászanák és sok relaxáció, valamint némi elméleti ismeret része a foglalkozásoknak.

Az ashtanga sorozat folyamatos mozgássorokból áll, ezért dinamikusabbak az órák. Sivananda tanításain alapuló Hatha jógáról:

A Sivananda jóga a világ egyik legnagyobb jógaiskolája. Swami Vishnu-Devananda alapította és mesteréről, Swami Sivanandáról nevezte el.
A Sivananda jóga egy meghatározott sorrendet követ, amiben légzőgykorlatok (pránajámák), klasszikus jógapózok (ászanák) és relaxáció is megtalálható.

Swami Vishnu-devananda törekvései közé tartozott, hogy leegyszerűsítse és érthetővé tegye az ősi jógafilozófiát és tanításokat, így öt alapelv köré csoportosította a jóga bölcsességeit. Ez az öt alapelv utat mutat, hogyan fejlesszük fizikai és mentális egészségünket, illetve hogy gazdagodjunk lelkiekben:

helyes testgyakorlás (ászanák)
helyes légzés (pránajáma)
helyes relaxáció (savászana)
helyes táplálkozás (vegetarianizmus)
pozitív gondolkodás (védánta) és meditáció (dhjána)
Egy 90 perces óra légzőgyakorlatokból, bemelegítésből, jógapózok gyakorlásából, relaxációból, meditációból és mantraéneklésből áll.

hétfő: 12.15  Vinyasa flow jóga

Helye: Tornaterem

Oktató: Kangyerka Barbara

Lehetőségetek van kimenni a Városligetbe futni.
Időpont egyeztetés a Testnevelési Csoportnál, vagy mailben : Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

A testnevelés csoport a nagyobb futóversenyekre hallgatói csapatot szervez.
A nevezési díjra igyekszünk támogatást kérni.
Jelentkezni és érdeklődni az aktuálisan sorra kerülő futó rendezvényekre Kangyerka Barbaránál lehet.

Következő verseny: Telekom Vivicittá Városvédő Futás 2017. április 9.

Részletek: itt

futas

Vivicittá - éljen a város, szeresd a várost!

Válaszd a felkészülésednek megfelelő távot: a Vivicittát, a Midicittát, a Minicittát vagy akár gyalogolhatsz is!

 

Egyetemi és Főiskolai hallgatók számára!

Jelentkezés: Barta Zsolt: 06306065311, Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.

6500Ft / 10 alkalom (diákoknak!)

falmaszas

Helyszín: BME Sportközpont

1111 Budapest, Bertalan Lajos u. 4-6.

Időpont: 8.30-14.30, telefonon érdeklődj!

Fizetős: 5500 Ft/ 16 alkalom. (osztható 2 fő részére, + konditerem használat)

FELSZERELÉS BIZTOSÍTOTT!

DIÁKIGAZOLVÁNY SZÜKSÉGES.
Minden alkalommal fel kell iratkozni, mint ybl-ös hallgató.
Csak ebben az esetben tudjuk elfogadni a testnevelést.

1pont /alkalom

A teljesítéshez 6 alkalommal kell jelen lenni az edzéseken.

Testnevelés elfogadással jár, regisztráció a helyszínen!

 

 

pilates

Időpont: Kedd: 16.15-17.15

Helye:Tornaterem

Foglalkozást tartó tanár: Kangyerka Barbara

Ez az e-mail-cím a szpemrobotok elleni védelem alatt áll. Megtekintéséhez engedélyeznie kell a JavaScript használatát.